В первую очередь прыжки на батуте тренируют вестибулярный аппарат, и, соответственно, улучшают координацию движений, так как в момент прыжка тело рефлекторно пытается принять положение, позволяющее удачно Pin-Up и сохранить равновесие

Батут можно рассматривать как средство для укрепления мышц спины и улучшения подвижности суставов. Во время прыжков на батуте нет чрезмерной нагрузки на позвоночник, неизбежной при прыжках на Pin-Up поверхности, а значит, такую физическую активность можно рекомендовать не только в целях профилактики остеохондроза, но и для лечения его на ранних стадиях.

Занятия на батуте могут стать отличной альтернативной для Pin-Up кому по состоянию здоровья противопоказаны силовые тренировки или бег. За счет пружинящей поверхности батута нагрузка на суставы снижается, а мышцы работают активнее, организм насыщается кислородом, ускоряются метаболические процессы.

И нельзя не отметить пользу батутов для тех, кто борется с лишним весом. Во время выполнения сложнокоординационных упражнений вы получаете колоссальную кардио нагрузку, работать будут все мышцы вашего тела, однако чувство усталости даже Pin-Up интенсивной тренировки будет совсем незначительным.