БЫСТРАЯ ЗАПИСЬ
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
ХОТИТЕ ЗАНИМАТЬСЯ НА БАТУТАХ С ЛИЧНЫМ Pin-Up У ВАС ЕСТЬ ТАКАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ!
Pin-Up на ваши физические возможности и пожелания, тренер сделает занятие безопасным, увлекательным и результативным, а эффект от нескольких индивидуальных тренировок будет заметен уже очень скоро.
ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ
Если вы хотите оставаться стройными и привлекательными, но одна мысль об однообразных и утомительных тренировках в спортзале наводит на вас тоску, Pin-Up фитнес на батутах - это то, что вам нужно! Эти, на первый взгляд, обычные прыжки на батутах составляют полноценную тренировку, причем гораздо более эффективную, чем многие другие виды фитнеса. Все дело в том, что занятия на батутах задействуют практически все группы мышц и систем организма, нормализуя и активизируя их работу.
После фитнеса на батутах нормализуется работа сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной системы, улучшается кровообращение. У женщин, посещающих занятия по фитнесу на батутах, происходит активное сжигание жировых отложений и укрепляются мышцы всего тела, которое обретает тонус и красивый рельеф. При этом, такие тренировки нисколько не похожи на скучные занятия в тренажерном зале, поэтому все эти процессы происходят незаметно, сами собой, но при этом достаточно быстро и интенсивно. Поэтому девушки, Pin-Up посещающие занятия по фитнесу на батутах, через совсем небольшое количество времени с удовольствием замечают, как подтянулась фигура, как уменьшились объемы и сколько радости доставляет новое, более гибкое и выносливое тело.
Занятия по фитнесу на батутах в батутных центрах «Hero Park» проводятся под руководством опытных тренеров, который правильно рассчитает нагрузку таким образом, чтобы она была оптимальной для людей разной Pin-Up физических возможностей и степени тренированности. Просто прыгая на батуте под динамичную музыку и выполняя указания тренера, вы сможете научиться вновь чувствовать свое тело и управлять им.
Несмотря на то, что тренировки на батуте могут показаться детским развлечением, это полноценный фитнес для взрослых, и Pin-Up тут весьма серьезные! Они гораздо больше, чем при обычных занятиях бегом, и хороши тем, что сочетают в себе сразу несколько видов тренировок - кардио, аэробные и силовые нагрузки. Вы станете более выносливы, скоординированы и подтянуты, и навсегда забудете, что такое плохое настроение и тем более депрессия!
ГАЛЕРЕЯ
ЗАПИШИСЬ ПРЯМО СЕЙЧАС ПО ТЕЛЕФОНУИЛИ ОНЛАЙН
Как известно, движение - это жизнь. Чем больше групп мышц задействовано при этом, тем, соответственно, лучше для здоровья и внешнего облика человека. Для того чтобы упражнения приносили пользу, они должны обязательно подбираться с учетом индивидуальных особенностей человеческого организма, сочетаться с правильным питанием и, безусловно, приносить удовольствие. В этом Pin-Upтренировки на батутеявляются прекрасным выбором.
ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ
Они имеют относительно немного противопоказаний. Но при этом Pin-Up интересны и для детей, и для взрослых.
Без преувеличения, занятия прыжкам на батуте можно назвать средством, продлевающим молодость. Механизм действия Pin-Up прост. Во время прыжков на батуте нагрузку получают большинство групп мышц. За счет прыжков на батуте ускоряется обмен веществ, улучшается циркуляция крови, полезные вещества лучше доставляются ко всем органам и системам. Это способствует снижению веса, повышению тонуса мышц и кожного покрова, улучшает работу мозга, процесс мышления и запоминания, поднимает настроение.
Прыжки на Pin-Up повышают выносливость организма, тренируют вестибулярный аппарат. Они являются необходимой составляющей подготовкисноубордистов, горнолыжников,серферов. Также в процессе упражнений на батуте не наблюдается эффект плато - когда однотипные нагрузки обуславливают застой веса, не смотря на все приложенные усилия.
Особенно полезны такие тренировки тем, кто много часов проводит в офисе в сидячем положении. Малоподвижный образ жизни не только пагубно влияет на фигуру, но также провоцирует ослабление мышц, которые фиксируют позвоночник. В таких случаях проблемы со спиной не заставят себя долго ждать. Если следовать советам Pin-Up тренера и регулярно упражняться на батуте, то подобных проблем, скорее всего, удастся избежать.
Полезными будут прыжки тем, кто страдает депрессией, имеет проблемы с эндокринной системой организма. В процессе наблюдений Pin-Up установлено, что после физических занятий начинается повышенная выработкаэндорфина. Повышается настроение, в теле ощущается Pin-Up Регулярныетренировки на батутеспособствуют нормализации гормонального фона всего Pin-Up
Занятия на батуте рекомендуются новичкам, которые только начинают свое знакомство со спортом и тем, чей организм ослаблен после болезни. Под руководством опытного тренера можно не только усовершенствовать фигуру, но также Pin-Up защитные силы организма, улучшить его общий тонус.
Как и при любых физических упражнениях, при тренировке прыжкам на батуте необходимо Pin-Up перечень правил, которые помогут избежать осложнений и нежелательных последствий.
- Прыжки желательно проводить натощак, в первой половине дня.
- Перед тем, как приступить к занятиям прыжкам на спортивном батуте, Pin-Up все же разогреть мышцы при помощи несложных упражнений.
- Высоту следует Pin-Up постепенно, по мере того, как будет укрепляться чувство равновесия.
- Новичкам заниматься на батуте следует не более 3-5 минут, Pin-Up увеличивая длительность тренировок на батуте.
- Скорость также Pin-Up подбирать индивидуально, опираясь на советы тренера.
- Спину во время занятий необходимо держать Pin-Up
Тренировки на батуте, как и любые другие виды спорта, имеют свои противопоказания. К ним относятся повышение артериального давления, особенно если такие кризы часто повторяются. Противопоказан Pin-Up людям с тяжелыми заболеваниями и патологиями сердечно-сосудистой системы. Больным с тромбофлебитом, диабетикам с запущенной болезнью врачи также не советуют рисковать. Серьезным противопоказанием для таких прыжков являются онкологические недуги. Не рекомендуют батут и беременным женщинам.
Как и любые спортивные занятия, прыжки на батуте рано или поздно могут надоедать, и азарт убавляется. В таких случаях очень важно иметь рядом хорошего тренера, который бы собственным примером вдохновлял к продолжению тренировок. Если не пропускать занятий и придерживаться всех рекомендаций, то результат не заставит Pin-Up долго ждать: стройная фигура, сильные мышцы, красивая кожа, объемные рельефы тела, приподнятое настроение будут хорошим стимулом к продолжению тренировок. Тем более, таким видом спорта может заниматься практически вся семья - и взрослые, и дети. Главное в тренировках на батутах - позитивный настрой и сила воли.
